やまさん日記

日常の事や映画、音楽の話や感動した事などを中心に、
よく作るパスタの紹介など、ちょっとだけ仕事の話もたまに書いています。

2017年11月

今日も今日とて、

歩きました!

50分!

行きの登りで25分
帰りの下りも25分
FSCN1460 (2)

ペース配分も分かって来ました!

とりあえず、12月は歩きます。
2018年は、今年中に年間計画を考えるので
その時に一緒に考えますね!

ではまた〜



血液検査。

皆さん、こんにちは〜!!

先月、かかりつけ医に「来月、血液検査をしましょう。」と言われました。

やまさん、今回はまずい!と思って、どうしようかと考えました。
結論は、「付け焼刃の歩きましょう!」でした。

で、昨日、結果が出ました!

すごーく良い数値が並んでいました。
正直、ちょっと歩いただけでこんなに全体的に改善するなんて信じられません!!
体型と数値が全くシンクロしません〜(爆)!!!
先生も「凄く良い結果。」と言われていました。

先生に「一生歩け、という事でしょうか?」と聞いたら、
「継続してください。」とだけ言われてしまいました。

「さて、どうしましょうか?」

ではまた〜


女子2枠は誰に?

皆さん、こんにちは〜!!

いよいよ、平昌五輪の代表争いが進行中ですね!

本当に色々な競技で有望な選手が出て来ていて
本当にメダルラッシュの声が聞こえそうですね!

そんな中、女子フィギュアスケートはたった2枠に
本当に有望な選手たちが沢山いて、大激戦!!!

こちらを読んでみてください。

10人近い選手がいますがやまさんは
本田真凛ちゃん推しでありまするぅ〜〜♬🎶
本田真凛


宮原知子選手と本田真凛ちゃんで決まり!!!

全日本選手権で全てが決まります。

皆、最高の演技で悔いのないように。

ではまた。






無題。

皆さん、こんにちは〜!!

一晩経って、ようやく人心地が付いて来ました!

そうしたら、犯人に対する怒りが前面に出て来ました!

当日、本人からの誠意ある謝罪がなかったと今になって思います。

「許さない!!」

ではまた〜

@@@@@@@!



今日、とんでもない事が起こりました!

あまりにもひどいことに

怒りを通り越して、疲れ果ててしまいました。。。。。。。

帰りにコンビニに寄った時に

「あれっ?背中痛い(かも)」から始まって
帰宅したら、「首ジンジン?」に加えて
消火器の調子がすごく悪くなってしまって


皆目意味不明


何をどうしたら良いのか分かりません。



以上

秋野菜のミネストローネ。

皆さん、こんばんは〜!!

今夜はやまさんが!
ジャーーーンッ!!!
DSCN2198

これは勝手に手が動く感じで作れます!!

おいしゅうございました〜〜!!!

ではまた〜



完全終了!

皆さん、こんにちは〜!!

やまさんの連休仕事、全て完了しました!!

これから、貯まっている録画番組を観たいと思います〜(嬉)!

● まかない荘2
● おんな酒場放浪記

楽しみ、たのしみ!!!

ではまた〜

今日も完璧!

皆さん、こんにちは〜!!

今日も、完璧でした!!

明日も仕事が入りました。

明日もラスト、ガンバっ!!!

ではまた〜

今日も完全試合!

皆さん、こんにちは〜!!


今日は、8;30過ぎにはもうスタートしてました、
訪問サポート!!!

黙々と、和気あいあいにやってお昼には完全終了!!!

パチパチパチ!!!

これから明日の準備にかかりましょう。

もう一日、ガンバっ!!!


ではまた〜


大根とさつま揚げの煮物。

皆さん、こんばんは〜!!

今夜はやまさんが!
ジャーーーンッ!!!
DSCN2196

片栗粉がうまいこと効いて
とろとろな塩梅に〜〜(嬉)!!

大評判っっ!!!

レシピは「白ごはん.com」で。


ではまた〜


横浜みなとみらい。

皆さん、こんにちは〜!!

今朝も、55分で歩きました、ちょっと遅過ぎ(笑)!!

空気が澄んでいて、見えました!!
ジャーーーン!!!
DSCN1450


これは、嬉しかったですね〜(^^♪

明日、あさっては仕事で無理なので
また週末に歩ければと思います。

ではまた〜


マイペースで。

歩いてみました!

そうしたところ、
何と
50分

目一杯とたった2分しか変わらず
「前回の頑張りは何@@!」と
ガクッと来ましたけれど、
きっとその”120秒”が肝心なのでしょう!
FSCN1449

明日は朝から外出仕事ですので無理ですが
また時間が出来たら、歩きたいです!

ではまた〜


オフの日には、

料理 でしょう!!

皆さん、こんにちは〜!!

もう作るものは昨日から決まっていて
これは”お母さんリクエスト”で
『秋茄子の煮びたし』
DSCN2193 (2)

やまさんは、何回作っても作っても
リクエストが来ます!

もう冬に近いのでちょっと皮が固めになって来てるので
皮目をしっかり目に焼きました〜!

夕ご飯には、間に合うと思います。

ではまた〜

歩きました!

皆さん、おはようございます〜!!

今朝も、歩きました!

今回は、日の出を待って歩いたのですが
わんちゃんのお散歩の方が多い事、びっくり!!
「こんなに、この時間帯に集中してるんだぁ〜@@!」

ここが、最高到達地点!
FSCN1447


今日はタイムを狙って目一杯飛ばしたのですが
48分でした〜〜!
今の体力ではこれが限界!!

ではまた〜

今日!

皆さん、こんばんは〜!!!

今日は自分のための一日!

My VEZELは絶好調で、
ブレーキパッドもしっかり残って居て交換要らず!

でも代車のN-WGNには参ったぁ〜〜〜
ハンドルもブレーキも力が必要で
その上、まっすぐに走らない難しい車でして
やまさん、軽自動車はとてもじゃないけれど、無理!


ではまた〜

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やまさん

SOHOで、IT訪問サポートとWebプログラミングの仕事をしています。
マイカーのFIT HYBRID LUXEで好きな音楽をかけながら街を流すのが、最高に幸せな瞬間です!
どうぞ宜しくお願い致します。

twitterも、こちらでやっています、宜しければ是非〜♪
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from 2005/07/21
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